gezonde Tip

De oerhollandse pieper moet terug op tafel! Aardappels bevatten veel voedingsstoffen die ons lichaam gezond en fit houden, zoals vezels, ijzer, kalium, vitamines B en C. Bovendien bevat de pieper geen vet en cholesterol en is het dus geheel geen dikmaker. Aardappels leveren zelfs minder calorieën dan pasta of rijst. Bovendien bevat de pieper vitamine C Dus gewoon weer de aardappel op tafel!

Bij de EGA mag je ook frietjes met zelfs mayo, vraag aan je leidster hoe je deze klaarmaakt.