Rust goed uit, want slapen is goed voor de lijn! .

Slapen is goed voor de lijn! Dit is een van de thema’s die worden behandeld in het net verschenen boekje ‘Goed slapen verandert je leven’, van uitg. Spectrum. Onderzoek wijst uit dat maar liefst een op de 10 Nederlanders slaapproblemen heeft. Veel Slaapproblemen kunnen gemakkelijk worden verholpen. Hoe? Dat lees je in 'Goed Slapen verandert je leven'.

Voor u gelezen:
Wist u:...Mensen tot 15 % meer eten als ze moe zijn. Dit komt omdat als we moe zijn onze hersenen een signaal geven dat we energietekort hebben. Dit signaal voelt sterk aan als honger, terwijl je lichaam slaap nodig heeft in plaats van eten.