Tips voor een soepele spijsvertering Omdat goed voor jezelf zorgen niet altijd makkelijk is

De leefregels voor een goede spijsvertering kent waarschijnlijk iedereen. Maar ze zijn niet altijd even makkelijk vol te houden. Wij verzamelden de beste tips van onze bezoekers als steuntje in de rug.

spijsvertering, darmen, darmwerking, tip, lezerstips, bewegen, vezels, voeding, yoghurt

Tips voor een soepele spijsvertering
De leefregels voor een goede spijsvertering kent waarschijnlijk iedereen. Maar ze zijn niet altijd even makkelijk vol te houden. Wij verzamelden de beste tips van onze bezoekers als steuntje in de rug.

1 Drink voldoende
Voldoende drinken is van groot belang. Vocht houdt de darminhoud namelijk soepel. Het is aan te raden om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken.

LEES HIER VERDER