Armoefeningen om flubberarmen tegen te gaan

Als het vel aan de bovenkant van de binnenzijde van je armen (dus net onder je oksels) hangt, dan spreken we van “flubberarmen”. Andere termen die vaak worden gebruikt zijn blubberarmen, hangarmen en “bingo wings”. Flubberarmen zien er niet zo charmant uit en ze kunnen behoorlijk in het oog springen als je tijdens de zomer mouwloze topjes draagt. Een veelgestelde vraag is dan ook hoe je hangarmen kunt verhelpen of voorkomen.

Naarmate de jaren verstrijken krijgen met name vrouwen vaak last van flubberarmen. Als je afvalt wordt de kans op flubberarmen nog eens vergroot. Specifieke spieroefeningen voor de triceps kunnen flubberarmen voorkomen of verminderen. In dit artikel lees je 3 oefeningen om je triceps te trainen… lees hier verder