Je motivatie: hoe hou je het vol?

Op sommige momenten is het moeilijk om een dieet vol te houden. Als het even wat langzamer gaat kan de gedachte opkomen: waar doe ik dit allemaal voor? Bedenk dan: 5 kilo afvallen betekent 1 kledingmaat minder. Je kunt dus al vrij snel zoeken in een andere kledingmaat en jezelf belonen met een nieuwe (kleinere) garderobe of juist weer oude kleding aan die je al jaren niet meer gebruikt hebt.