EGA pannenkoeken

Heb je al eens EGA pannenkoeken gebakken?

'Gezonder eten' is het top-voornemen

Feestdagen, eindejaarslijstjes, vrieskou... daar horen ook goede voornemens bij. De Belg wil vooral gezonder beginnen eten (76 procent), meer tijd maken voor zichzelf (44 procent) en vrienden (36 procent), gezonder leven (42 procent) en meer sporten (38 procent), zo blijkt uit een bevraging van Kellogg's.

87 procent van onze landgenoten maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar. Vier op tien wil daar ook meteen op 1 januari aan beginnen, een kwart kiest voor de eerste werk- of schooldag na de kerstvakantie. Vijf procent wil liefst vandaag al beginnen.

Drie op vier wil gezonder beginnen eten. De redenen waarom we voedingsgewoonten willen veranderen zijn seizoen (45 procent), humeur (36 procent), speciale gelegenheden (bv huwelijk) 28 procent, het weer (20 procent) en een nieuwe levensfase (13 procent).

Wie wil afvallen, hecht veel belang aan de haalbaarheid van de plannen (47 procent). Ook steun (19 procent) en begeleiding (17 procent) zijn belangrijk.

**Met EGA ga je verstandig en gezond afvallen, je leert bij EGA je eetgewoonte aan te passen naar een gezonde eetwijze.
Afslanken met EGA
De cursusplaatsen in Nederland kun je hier vinden.

TIP: Recept van EGA-Nederland

Recept eganederland.nl klik hier

Quiz van het blad Plus

Eindejaarsquiz 2009: maak 10x kans op een weekend of midweekverblijf

Einde jaarsQuiz klik hier

Geef je afgevallen kilo's door

23-10-09
Tonnen lichter!Meer weten klik hier

EGA maakt Nederland tonnen lichter!!

Inmiddels komen de afgevallen kilo's bij ons binnen en kunnen we een start gaan maken met de tonnen lichter actie.



De meter staat vandaag op 7634,3 kilo!!




Bent u ook met het EGA programma uw kilo's kwijt geraakt en wilt u iedere maand kans maken op een leuke prijs? stuur dan uw gewichtsverlies met daarbij de cursusplaats in welk jaar u de cursus heeft gevolgd en uw gegevens naar info@eganederland.nl en misschien wint u deze maand wel de kilo prijs!!

Dickens Festijn . . . in Deventer!

Het Dickens Festijn in Deventer lees hier

Broodje zalm voor de lunch.

Mag je als je de EGA eetwijze volgt 100 gram zalm op je broodje????
Ja dat mag. Heerlijk luxe en.....erg lekker.
Beetje rauwkost op je broodje en daarop de zalm, wil je daar een beetje dressing over heen, dat kan ook nog. Een dressing die voldoet aan de EGA eetwijze. En die is heerlijk.
Smakelijk eten.

Fijne Sinterklaasavond allemaal

Lieve allemaal,

Sint weet…. het valt niet mee, als maar zeggen; nee nee nee.
Overal lekkers om je heen, en we mogen er niet één.
Marsepein, pepernoten en chocola, en de borstplaat moet je weten,
Daar zijn we dol op, was Sint dat vergeten?
Nee natuurlijk niet mijn beste kind, maar soms moet je iets laten,
Je wilt toch ook naar het rek van de kleinere maten.
En dat we gezond door het leven gaan, en straks slank voor de spiegel staan.
Zo trots als een pauw dat is toch je wens, en trots op je zelf als sterk mens.
Ach ja Sint ik had er even niet aan gedacht,
ik zag alleen maar marsepein wat naar me lacht.
Want eerlijk gezegd is het toch fijn, om gezond en slank te zijn.
Als Sinterklaas je dat kon geven zou hij dat zeker doen,
en zat het vanavond al in je schoen.
Waar blijft de geest uit de fles, en zou er geen wonderen bestaan?
Zolang die niet komt ……….. blijven we lekker met EGA zo verder gaan.

Sinterklaas