Echt waar de lente komt er aan....

Krijg je al lentekriebels? Wil je je hele huis in een keer opruimen? is dit leuk om te lezen

Straks weer in badpak, dat zet je wel aan het denken als je er nog wat kilo's af wilt hebben.
Pak dan de EGA eetwijzer, schrijf elke dag op wat je eet, en je zult zien, volgende week weer wat lichter in gewicht.

Soep

Heb je de EGA soep al eens geprobeerd.

Reuze makkelijk, je hoeft het alleen nog maar te verwarmen.
Soep is volgens de EGA eetwijze samengesteld, altijd makkelijk wat op voorraad in je diepvries.

o.a. erwtensoep, bruinebonensoep uiensoep......al nieuwsgierig kijk dan op de EGA-site

uiensoep

RECEPT van de site van www.eganederland.nl

Benodigdheden: 125 gram ui, 250 cc rundvleesbouillon (blokje)

1 laurierblaadjes, 1/2 teentje geperste knoflook, 1 takje tijm, verse peper en eventueel wat kruiden zout. 30 gram pittige kaas en 60 gram bruin stokbrood.




Bereiding: bak de uien zachtjes met de uitgeperste knoflook op een panfitvel. Haal daarna het panfitvel uit de pan en voeg de bouillon, laurierblaadje en tijm toe. Laat het soepje ca 20 minuutjes zachtjes trekken. Haal daarna het laurierblaadje en de tijm eruit. Snij het stokbrood in stukken en leg 1 stukje stokbrood op de soep en doe daar de kaas overheen. Zet de soep onder de gril tot de kaas gesmolten is. naar smaak kruiden met verse peper en kruiden zout.

Eet de rest van het stokbrood bij de soep.

Nog wel even aanpassen naar de EGA eetwijze.

Exotische salade met komkommer, ananas en mango.
Dit recept staat deze maand in het blad boodschappen. Zelfde recept staat ook in allerhande.
Dit recept aanpassen naar de EGA eetwijze.