Op streefgewicht vanaf 2007
Zo trots als een pauw,
lees hier meer verhalen over afvallen met de EGA eetwijzeMijn verhaal...
Ik wilde afvallen, maar kon dat niet alleen
Lijnen, kilo’s, afvallen, dieet, kleren, zwemmen. Allemaal woorden die ik omzeil, al jaren. Ik weet het maar al te goed, maar doe er niets aan en zeg vaak voor de gein: Ik hoop op een dag slank op te staan. Want afvallen betekent één boterham eten, terwijl je er eigenlijk wel drie of vier lust, het koud hebben, chagrijnig zijn. En dat niet even, nee heel lang. En altijd op moeten passen, want iets extra’s eten spoort alleen aan tot nóg meer eten. Niet omdat je trek hebt, maar omdat het hek van de dam is en je het niet meer kunt stoppen.
Dat kan ik niet volhouden, echt niet. Dat is gedoemd te mislukken. Dus oké, ik ben te zwaar maar ik heb plezier in het leven en ben gezond. En ja, ik heb een wens, een grote wens, maar er moet wat te wensen over blijven in het leven. Er blijft iets aan me knagen, dit kan toch niet goed zijn, nou past die broek ook al niet meer. In de spiegel kijken doe ik niet, op de foto wil ik niet en een weegschaal heb ik niet. Ik leef gezond, ik volleybal, ik fiets en ik werk hard. Het gaat goed met mij. Ik zoek naar een manier om af te vallen. Het moet echt en ik wil het echt, maar ben er bang voor.
Maar hoe heeft die collega dat toch gedaan? Ze is veel afgevallen en het blijft ook zo. Het kan dus wél! Ik durf het niet te vragen. Verder zoeken. Ik wil afvallen, maar kan dat niet alleen. Ik wil nog één keer lijnen, maar dan ook goed en op een manier die vol te houden is. Met begeleiding, liefst in een groep met anderen die hetzelfde probleem hebben.
Dan kom ik via het volleyballen aan een naam en telefoonnummer. Ik bel Paula Sanders en dat is een hele stap. Ja hoor, dat is prima! kun je morgen komen, dan zijn we eerst met een groep en daarna zullen we wegen en het boekje De Eetwijzer doornemen. Dat is het begin van een echte strijd, er zijn vele kilo’s die mogen verdwijnen van mijn lijf.
Het waren er nog veel meer dan ik zelf eigenlijk in de gaten had. In korte tijd beginnen de broeken ruimer te zitten. En wat me heel erg meevalt is dat ik geen hongergevoel heb, niet trillerig of bibberig word en daardoor ook niet chagrijnig. Ik heb er vertrouwen in dat mijn lichaam krijgt wat het nodig heeft en door de goede verhoudingen en samenstellingen heb je geen hongergevoel en dat geeft de burger moed. Dan is het vol te houden.
In twee maanden tijd ben ik 13 kilo afgevallen. En nog twee maanden later zit ik op 25 kilo minder. Inmiddels is er al meer dan 33 kilo af. Ik kan het zelf haast niet geloven, maar het is echt waar. Ik kan nog veel meer vertellen: over de lekkere EGA-recepten, over het bijhouden van de weeklijsten met alles wat je eet, over de gezellig gesprekken tijdens het cursusuur onder het genot van een kop koffie. Want dat hoort ook allemaal bij EGA. Maak het niet te moeilijk voor jezelf, maak het niet zwaarder dan nodig is. Paula, begeleidster van EGA-Wichmond, je helpt me fantastisch om mijn droom uit te laten komen!
Een zeer tevreden klant van de groep EGA Wichmond die nu in oktober 2010 als maandcursist nog nooit boven haar streefgewicht is uitgekomen.
Ik heb grote bewondering voor deze KANJER.EGA Wichmond
Tip 1: Granen als ontbijt
DEN HAAG - Consumenten kunnen nasi- en bamipakketten beter niet tot de uiterste houdbaarheidsdatum bewaren. Dit blijkt uit een test van de Consumentenbond. Op de uiterste bewaar-datum was slechts 10 procent van de onderzochte pakketten nog echt vers te noemen.
